辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”